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Mein Angebot

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Kurse und Personal-Training
 

Kurse 

Yoga mit Baby

12.01. - 22.03.2024 

 10.30 bis 11.30 Uhr in Köln-Dünnwald

Kursgebühr 90 Euro

noch 3 freie Plätze

Yoga Level 0

08.01. - 18.03.2024

10 - 11 Uhr in Köln-Holweide

Kursgebühr 100 Euro

2 freie Plätze

Kurse in Köln-Dünnwald aktuell ausgebucht.

Personal-Training

Personaltraining findet nach persönlicher Absprache bei dir zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten statt.

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Day-Retreat

Day-Retreat 2024

Wir starten mit einer ruhigen und kraftvollen Vinyasa-Praxis in unseren Tag.

Anschließend nutzen wir die Magie einer Kakao-Zeremonie für unser Journaling.

Für tiefe Entspannung sorgt die anschließende Yin-Yoga -Praxis. Ein wohltuendes Soundbath von tibetischen Klangschalen und Crystal Bowls rundet unseren Tag dann stimmungsvoll ab.

13.01.2024

10.30 - 16.00 Uhr

45 Minuten Mittagspause

Die Plätze sind auf 8 TeilnehmerInnen limitiert.

1 freier Platz

Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen.

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Special

Candle-Light-Yin

Bei stimmungsvoller Raumbeleuchtung vertiefst du dich in diesem Special in ausgewählte Yin-Positionen, um zu regenerieren und Kraft aufzutanken.

Wir üben in einer Kleingruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen.

Termine

17.11.2023

ausgebucht

15.12.2023

ausgebucht

19. - 20.30 Uhr

NEU ab 2024

Yin-Yoga meets Sound-Healing

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In diesem Special erwartet dich die wunderbare Kombination der meditativ-regenerierenden Yin-Yoga-Positionen mit den erdenden Klängen der Tibetischen Klangschalen sowie den magisch-sphärischen Klängen der Crystal Bowls.

Tibetische Klangschalen unterstützen die mentale Entspannung und wirken beruhigend auf das Nervensystem. Stress kann gelindert und somit dein Wohlbefinden gefördert werden.

Die Intensität und auch die Klangdauer der Crystal Bowls ist intensiver als bei den Tibetischen Klangschalen. Ihr Klang mutet nahezu "überirdisch" an. 

Freu dich in diesem Special auf eine bezaubernde Erfahrung!

Termine:   26.01.2024 / 23.Februar.2024 / 15.März 2024

Uhrzeit: 19 - 20.30 Uhr 

Preis: je 25 Euro       

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