FEEL YOGA INSIDE
Christina Staap
FEEL YOGA INSIDE
Yogakurse - Personaltraining - Workshops - Day-Retreats
Am Klosterhof - Köln-Dünnwald
FEEL YOGA INSIDE
Dein Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung, Balance, Entwicklung und Transformation!
In meinem Yogaunterricht wirst du deinen Körper neu erfahren und schätzen lernen. Jenseits des gesellschaftlich geprägten Körperkults erfährst du Qualitäten wie Ausrichtung, Erdung, Ausdehnung, Stärke, Flexibilität, Willenskraft, Durchhaltevermögen, Sanftheit und liebevolle Akzeptanz.
Ich lege großen Wert auf Ausrichtungsprinzipien, wobei es nie um Perfektion, sondern immer darum geht, dass du mit deinen individuellen Möglichkeiten die Yoga-Haltungen so einnehmen kannst, dass du optimal davon profitieren kannst.
Zudem wird es dir durch eine regelmäßige Yogapraxis nach und nach gelingen, die vielen hektischen Gedanken und Stimmen in deinem Geist, im Yoga nennen wir diese Gedanken unseren "Monkey Mind", zu beruhigen, sodass du deine ureigene innere Stimme wieder deutlicher vernehmen kannst. Dies ist ein bedeutender Schritt, um selbstbestimmte und tragfähige Entscheidungen für dein Leben treffen zu können.
Yoga schenkt mir ein Gefühl von Erdung und Sicherheit und zugleich Weite und Freiraum - dieses Gefühl möchte ich gerne an dich weiter geben!
Mein Angebot
Yogakurse
Personal-Training
Vinyasa-Yoga
Anfängerkurs
Montag - 10.30 bis 11.30 Uhr
Holweide
Warteliste
Stufe 0
Donnerstag 18 bis 19.00 Uhr
Dünnwald
Warteliste
Stufe 1
Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr
Dünnwald
Warteliste
Personaltraining
Das Personaltraining findet nach Absprache mit dir entweder im Yogaraum Dünnwald oder bei dir zu Hause statt.
Workshops
YinYasa-Special
Yinyasa ist die wunderbare Kombination der Yogastile Vinyasa und Yin.
In diesem Special fließen wir durch sanfte Vinyasa-Flows und finden tiefe Entspannung in Yin-Positionen. Die beruhigenden Klänge von Klangschalen, die auf deinem Körper angeschlagen werden, runden das Special zu einem besonderen Erlebnis ab.
Nächste Termine
Eine Reise
durch die Elemente
23.05. - Erde
30.05. - Feuer
06.06. - Wasser
30.06. - Luft
19. - 20.30 Uhr
Anmeldung über
soulyoga-cologne.de
Retreat
Wochenend - Retreat in der Eifel
In der landschaftlich reizvollen Umgebung der Nord-Eifel liegt die denkmalgeschützte Hofanlage "Casa Inspira", die liebevoll zu einem Seminardomizil umgestaltet wurde.
Ein schöner gepflegter Garten, ein stimmungsvoller Innenhof und eine Saune mit Ruheraum und direktem Zugang zum Kaminzimmer und Garten laden dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
Mehr Informationen zum Retreat findest du unter dem Button "Retreat".
Termin
tba
MEHR ÜBER MICH
Meine Aus- und Fortbildungen
-
200 h Vinyasa-Yoga Ausbildung bei Yogaya
-
300 h Element-Yoga Ausbildung bei Element Yoga Berlin
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Traumasensibles Yoga bei "Yoga für Alle e.V." und "TSY ingradual"
-
Smart Yoga Sequencing bei Nicole Bongartz
-
Sequencing Pro bei Sunny Mind
-
Anusara Master Training bei Kai Hill
-
Yin Yoga bei Yogakitchen
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Ganzheitliche Anatomie bei Yogaya
-
Kinderyoga Methodik- und Didaktikausbildung bei Sunlight Kids Yoga Berlin
Mein größtes Interesse außerhalb der "Yoga-Welt" gilt dem Reisen.
Ich liebe die vielfältigen Eindrücke und Inspirationen, die ich durch das Unterwegssein auf Reisen, sowohl nah als auch fern, aufnehmen kann.
Darüber hinaus lese ich sehr gerne und liebe Pflanzen, Farben, Muster und Düfte.
In meinen Yogastunden findest du einen Mix aus Atemarbeit, Meditationen, Vinaysa-Flows, Yin-Yoga-Positionen und Entspannung durch den Einsatz von Therapie-Klangschalen.