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FEEL YOGA INSIDE

Dein Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung, Balance, Entwicklung und Transformation!

In meinem Yogaunterricht wirst du deinen Körper neu erfahren und schätzen lernen. Jenseits des gesellschaftlich geprägten Körperkults erfährst du Qualitäten wie Ausrichtung, Erdung, Ausdehnung, Stärke, Flexibilität, Willenskraft, Durchhaltevermögen, Sanftheit und liebevolle Akzeptanz.

Ich lege großen Wert auf Ausrichtungsprinzipien, wobei es nie um Perfektion, sondern immer darum geht, dass du mit deinen individuellen Möglichkeiten die Yoga-Haltungen so einnehmen kannst, dass du optimal davon profitieren kannst.

Zudem wird es dir durch eine regelmäßige Yogapraxis nach und nach gelingen, die vielen hektischen Gedanken und Stimmen in deinem Geist, im Yoga nennen wir diese Gedanken unseren "Monkey Mind", zu beruhigen, sodass du deine ureigene innere Stimme wieder deutlicher vernehmen kannst. Dies ist ein bedeutender Schritt, um selbstbestimmte und tragfähige Entscheidungen für dein Leben treffen zu können.

Yoga schenkt mir ein Gefühl von Erdung und Sicherheit und zugleich Weite und Freiraum - dieses Gefühl möchte ich gerne an dich weiter geben!

Mein Angebot

Personal-Training

in Bearbeitung

Workshops

YinYasa-Special

Yinyasa ist die wunderbare Kombination der Yogastile Vinyasa und Yin.

In diesem Special fließen wir durch sanfte Vinyasa-Flows und finden tiefe Entspannung in Yin-Positionen. Die beruhigenden Klänge von Klangschalen, die auf deinem Körper angeschlagen werden, runden das Special zu einem besonderen Erlebnis ab.

Nächste Termine

tba

Special

Candle-Light-Yin

Bei stimmungsvoller Raumbeleuchtung vertiefst du dich in diesem Special in ausgewählte Yin-Positionen, um zu regenerieren und Kraft aufzutanken.

Wir üben in einer Kleingruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen.

Termine

17.11.2023

15.12.2023

19. - 20.30 Uhr

MEHR ÜBER MICH

Meine Aus- und Fortbildungen

200 h Vinyasa-Yoga Ausbildung bei Yogaya
300 h Element-Yoga Ausbildung bei Element Yoga Berlin
Traumasensibles Yoga bei "Yoga für Alle e.V." und "TSY ingradual"
Smart Yoga Sequencing bei Nicole Bongartz
Sequencing Pro bei Sunny Mind
Anusara Master Training bei Kai Hill
Yin Yoga bei Yogakitchen
Ganzheitliche Anatomie bei Yogaya
Kinderyoga Methodik- und Didaktikausbildung bei Sunlight Kids Yoga Berlin

Mein größtes Interesse außerhalb der "Yoga-Welt" gilt dem Reisen.

Ich liebe die vielfältigen Eindrücke und Inspirationen, die ich durch das Unterwegssein auf Reisen, sowohl nah als auch fern, aufnehmen kann.

Darüber hinaus lese ich sehr gerne und liebe Pflanzen, Farben, Muster und Düfte.

In meinen Yogastunden findest du einen Mix aus Atemarbeit, Meditationen, Vinaysa-Flows, Yin-Yoga-Positionen und Entspannung durch den Einsatz von Therapie-Klangschalen.