Herzlich Willkommen bei Feel Yoga Inside

 

In meinem Yogaunterricht wirst du deinen Körper neu erfahren und schätzen lernen. Jenseits des gesellschaftlich geprägten Körperkults erfährst du Qualitäten wie Ausrichtung, Erdung, Ausdehnung, Stärke, Flexibilität, Willenskraft, Durchhaltevermögen, Sanftheit und liebevolle Akzeptanz.

Ich lege großen Wert auf Ausrichtungsprinzipien, wobei es nie um Perfektion, sondern immer darum geht, dass du mit deinen individuellen Möglichkeiten die Yoga-Haltungen so einnehmen kannst, dass du optimal davon profitieren kannst. 

Zudem wird es dir durch eine regelmäßige Yogapraxis nach und nach gelingen, die vielen hektischen Gedanken und Stimmen in deinem Geist, im Yoga nennen wir diese Gedanken unseren "Monkey Mind", zu beruhigen, sodass du deine ureigene innere Stimme wieder deutlicher vernehmen kannst. Dies ist ein bedeutender Schritt, um selbstbestimmte und tragfähige Entscheidungen für dein Leben treffen zu können.

Yoga schenkt mir ein Gefühl von Erdung und Sicherheit und zugleich Weite und Freiraum - dieses Gefühl möchte ich gerne an dich weiter geben!

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Mein größtes Interesse außerhalb der "Yoga-Welt" gilt dem Reisen. Ich liebe die vielfältigen Eindrücke und Inspirationen, die ich durch das Unterwegssein auf Reisen, sowohl nah als auch fern, aufnehmen kann.

Darüber hinaus lese ich sehr gerne und liebe Pflanzen, Farben, Muster und Düfte.

 

In meinen Yogastunden findest du einen Mix aus Atemarbeit,  Meditationen, Vinaysa-Flows, Yin-Yoga-Positionen und Entspannung durch den Einsatz von Therapie-Klangschalen.